Viviamo giornate dense e veloci, spesso in automatico. Questo incontro nasce per creare uno spazio semplice e accessibile di pausa consapevole, aperto a chiunque senta il bisogno di fermarsi un momento e tornare al presente. Non è un corso né una lezione e non è richiesta alcuna esperienza: è un incontro informale e partecipativo in cui persone con livelli diversi di pratica si ritrovano per sperimentare insieme brevi pratiche di consapevolezza, momenti di silenzio condiviso e uno scambio libero di riflessioni ed esperienze, per chi lo desidera. L’obiettivo non è “fare bene” mindfulness, ma esplorare in modo concreto cosa significa essere presenti nella vita quotidiana. L’incontro è adatto sia a chi è curioso e non ha mai praticato, sia a chi pratica già e cerca uno spazio autentico di condivisione, sia a chi vive stress o sente il bisogno di rallentare. Il linguaggio è laico e semplice, non c’è alcun obbligo di intervenire o di condividere e si può partecipare anche solo ascoltando e osservando. Basta portare se stessi, così come si è. Fermarsi insieme, anche solo per pochi minuti, può cambiare il modo in cui viviamo il resto della giornata.