Il punto di partenza è il Ristorante Bar Lucese (560 m), dove lasciamo l'auto per imboccare una strada prima asfaltata e poi sterrata che ci conduce all'imbocco del sentiero 101.    

Proseguiamo fino alla deviazione per il rifugio Casa del Maestro (880 m), dove sarà possibile eventualmente rifocillarsi prima della parte finale dell'ascesa. Da Casa del Maestro seguiamo la deviazione per La Piana / Monte Pedone che ci porta su una selletta con vista sul mare e la Versilia.    

Da qui, seguiamo la cresta ed arriviamo sulla vetta del Monte Prana (1218 m), con la sua imponente croce di vetta (tra le più grandi di tutte le Apuane).     Il ritorno avviene sull'altro versante, scendendo dalla Focetta di San Vincenzo (900 m) e passando dalla Baita Paoli-Barsi (880 m), ulteriore punto di ristoro.    

Proseguendo, si chiude l'anello e ci si immette nuovamente sul tratto percorso all'inizio della tappa.    

Partenza: 9.30

Lunghezza: 10 km

Dislivello: 700 m in salita e 700 m in discesa

Equipaggiamento: scarpe da trekking o da trail running, acqua, crema solare

Difficoltà tecnica: E (il percorso non presenta particolari difficoltà)

Pranzo: Al sacco o presso uno dei due rifugi a seconda delle preferenze  

Contatti: Chi fosse interessato a partecipare mi può contattare direttamente su WhatsApp al numero 3423284882