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Elisa Shakti COACH     ðŸ¤Ÿ 0
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#yoga
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#parconaturale
Turchia: Istanbul Cappadocia + Yoga
Dal 12 al 19 agosto 2024 🔒
🇹🇷 Irsad, Turchia
2150 € a persona 💰
Min 25 anni 🎂 Max 65 anni
4 posti disponibili
Scarica l’app ora!
 
Cosa faremo?
Ciao bella anima viaggiatrice 😊🛫so che già non vedi l’ora di partire! Ti porto alla scoperta di Istanbul e Cappadocia, per 8 giorni, ci sveglieremo facendo yoga o ammirando l’alba con il paesaggio lunare della Cappadocia. Possibilità di fare yoga o meditazione anche al tramonto. Sei pronto per dedicarti al tuo benessere, parti con noi?! Viaggio di gruppo organizzato: siamo già in 7…!


Namasté a tutte/i,
il viaggio yoga in Turchia e Cappadocia, è stato
realizzato su misura per offrire un’esperienza in un paesaggio quasi irreale fatto di torri, canyon, crepacci, pinnacoli e villaggi rupestri dai colori straordinari, che vanno dal rosso all'oro, dal verde al grigio.

Saró la vostra insegnante yoga e coordinatrice durante tutto il viaggio, sarete accompagnati in un’autentica esperienza, dove potrete connettervi con la frequenza introspettiva e meditativa della Cappadocia una destinazione che rappresenta un connubio unico tra paesaggi rupestri e la vivace Istanbul.
L’insegnante, Elisa Montagni, formata dal 2018 in: E-RYT 200 ore di studio in Ashtanga Yoga,
Olistic Network, Firenze
E-RYT 200 ore di studio Yoga Integrativo (hatha vinyasa) con Lura Doebler Shopteau, Costa Rica; 50 crediti, approvati da IPHM, Educatori di Mindfulness


Le mie parole a riguardo:
“Amo condividere la potente connessione tra
postura, respirazione e consapevolezza.
Mi piace pensare che lo yoga è accessibile in ogni luogo, a tutte/i, non importa l'età, il corpo e il livello.”
Perciò sarà un viaggio a contatto con la cultura locale, in un paese ricco di tradizioni ed emozionante sarà svegliarsi presto al mattino o condividere al
tramonto una pratica rigenerante, a livello mentale e fisico.

Siete pronti a vivere la Turchia autentica ,
immergendovi nelle pratiche dello Yoga?
Vi aspettiamo! Elisa e Giulia🙏

Quota adesione 2.140€

La quota comprende:
Volo dall'Italia come da pnr allegato e volo
domestico
Pernottamento di 7 notti in alberghi 4*
.
Trattamento come da programma: 7 (B)
Colazioni, 6 (P) Pranzi e 7 (C) Cene incluse
(bevande escluse).
Guida professionale parlante italiano dall’arrivo al
rientro.
Pullmino o pullman granturismo con A/C
dall’arrivo al rientro.
Vitto e alloggio della guida e dell’autista.
Servizio Yoga-accompagnamento Elisa Montagni
Voli interni della guida (Istanbul / Cappadocia /
Istanbul).
Tasse di soggiorno.
La quota non include:
Altri pasti e facoltativi non menzionati nel
programma
Pranzo e cena non menzionati nel programma
camera singola su richiesta +510
Mancia consigliata: 5 USD a persona (ospite) al
giorno. Mance in alberghi & ristoranti e ingressi
ai musei & siti pari ad € 150 PP da pagare
all'arrivo alla guida (obbligatorio).
Mance per la guida e l'autista di € 25 PP.
Tutto quanto non menzionato nella “Quota
Comprende” e assicurazione medico-
bagaglio-annullamento +4% sul totale
Escursioni Facoltative_Costi indicativi da
pagare in loco:
Mongolfiera € 220/250
Crociera sul Bosforo € 55/65
Jeep Safari € 55/65
- Le escursioni facoltative in mongolfiera e
jeep safari non fanno parte del tour. Sono
attività organizzate da terzi che hanno
facoltà di effettuare l’escursione anche in
aree e vallate diverse da quelle tradizionali
per ragioni di meteo o di traffico.
La responsabilità organizzativa legale
appartiene all’organizzatore dell’escursione
che ha la libertà di definire o di cambiare il
prezzo, l’itinerario e la modalità di
prenotazione o pagamento senza che ciò sia
riconducibile in alcun modo all’organizzatore
del tour.
Dettaglio viaggio:
*tutto soggetto a riconferma al momento della prenotazione
Dettaglio Volo Bergamo :
12.08.24 PC1212 Bergamo BGY 11:40 Istanbul
SAW 15:20
15.08.24 PC2732 Istanbul SAW 07:20 Kayseri
ASR 08:40 o PC2734 Istanbul SAW 11:40
Kayseri ASR 13:00
19.08.24 PC2731 Kayseri ASR 08:05 Istanbul
SAW 09:35 - PC1213 Istanbul SAW 14:20
Bergamo BGY 16:10
Dettaglio Volo Roma :
12.08.24 PC1222 Roma FCO 11:55 Istanbul
SAW 15:25
15.08.24 PC2732 Istanbul SAW 07:20 Kayseri
ASR 08:40 o PC2734 Istanbul SAW 11:40
Kayseri ASR 13:00
19.08.24 PC2731 Kayseri ASR 08:05 Istanbul
SAW 09:35 - PC1223 Istanbul SAW 12:05
Roma FCO 13:45
Orari Locali. Pegasus Airlines www.flypgs.com
con il bagaglio, l’adeguamento carburante e le
tasse aeroportuali inclusi (catering venduto a
bordo).
Prezzo in camera doppia

La pratica di Yoga
La pratica proposta è adatta a tutti e segue lo
stile dello yoga tradizionale. Possono trarne
beneficio sia chi si avvicina allo yoga per la
prima volta, sia praticanti più esperti.
La pratica degli asana permette di entrare in
connessione con il corpo fisico, eliminare o
ridurre tensioni muscolari profonde, acquisire
consapevolezza di diverse parti del corpo.
Attraverso la meditazione, acquisiamo
consapevolezza dei pensieri, placa la mente, e
con la pratica costante, sperimentiamo gioia e
felicità. Meditare è una condizione naturale
umana.
Ti forniremo gli strumenti per comprendere la
meditazione e praticarla autonomamente una
volta a casa.
I pranayama – esercizi di respirazione – oltre ad avere conclamati benefici fisici, hanno incredibili effetti sul sistema nervoso centrale e di conseguenza sulla mente.
Mindfulness Body scan e yoga nidra, due tecniche che ci permettono di provare un profondo rilassamento fisico e mentale, al termine della pratica corpo e mente sono rigenerati e siamo pervasi da una profonda sensazione di benessere.
Le varie pratiche si svolgeranno all’interno di una sala messa a disposizione della struttura
alberghiera.
Programma giornaliero:
-pratica di asana, pranayama e meditazione. La pratica si svolge al mattino presto o al tramonto, in caso di escursioni all’alba/mattina presto*
.
*Il programma può subire variazioni.

Questo viaggio è stato organizzato in collaborazione con la consulente viaggi Giulia Agazzi e dal Tour Operator Daniela Romano di Evolution Travel Ltd

Dai uno sguardo al sito:

https://www.giuliaagazzi.it/viaggio-di-gruppo-cappadocia/

Compilando il form informazioni al link sopra, ti arriverà la guida del viaggio, con programma e costi dettagliati.
Hai previsto delle spese?
voli ar Italia Turchia voli interni Istanbul Cappadocia servizio coordinatrice e insegnante yoga transfers privati visite escursioni hotel 4/5 stelle pensione completa assicurazione base
Che tempo farà?
Dove andremo?
Turchia
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