TRAIL THERAPY
La pratica della Mountain bike introduce una dimensione aggiuntiva attraverso la connessione
con la natura. La concentrazione richiesta durante la guida su terreni irregolari offre
un'opportunità di distacco mentale, permettendo di liberare la mente dalle pressioni quotidiane.
L' esperienza in bicicletta diventa così un momento rigenerante nel quale riconnettersi con il
corpo, la mente e lo spirito.
Percorreremo un anello di circa 30 km e 1000 mt di dislivello, durante il quale affronteremo 4
singol trails con differenti difficoltà; su ciascun tratto lavoreremo per portare la concentrazione al
massimo e per focalizzarci sul momento presente, sul movimento, su ciò che la strada ci comunica.
Momenti più intensi si alternano a momenti più rilassanti e rigeneranti.
L'esperience si conclude a Sellano confrontandosi sulle emozioni vissute.
Lunghezza: 30 km
Durata: 4 ore
Comprende: guida professionista abilitata, assistenza tecnica, organizzazione.
Attrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo e protezioni (ginocchiere e guanti), zaino con
riserva d’acqua (minimo 1l), snack energetico, giaccia anti-pioggia e occhiali da sole