21/11 Respirazione E Meditazione Guidata | Terra

Cosa faremo?

Sabato 21 ci troviamo per il primo appuntamento con tecniche di respirazione e meditazione guidata seguendo il tema dei 5 elementi.

Sarà una mattinata dedicata alla Terra, il primo dei elementi della tradizione yogica, legato al radicamento, alla stabilità e al sentirsi presenti.

Attraverso esercizi di respirazione consapevole e una meditazione guidata, ci prenderemo uno spazio per ascoltare il corpo, ritrovare il contatto con il momento presente e riscoprire il nostro centro.

🌱 Non serve avere esperienza: l'incontro è aperto a chiunque abbia voglia di avvicinarsi alla respirazione e alla meditazione, anche per la prima volta.

📅 Quando: sabato 21 novembre 2026
🕙 Orario: dalle 10:00 alle 11:30
📍 Dove: via Volturno 42, Mestre
💚 Contributo: 15 €

Non serve portare nulla, solo abiti comodi e la voglia di dedicarti un po' di tempo. Tappetini e materiali saranno disponibili in sala. Anche la merenda! 😋

L'incontro fa parte di un ciclo di cinque appuntamenti indipendenti: puoi partecipare a questo singolo incontro oppure proseguire il viaggio attraverso tutti e cinque gli elementi.